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5 में से 1 मौत खराब खाने की आदतों के कारण होती है
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5 में से 1 मौत खराब खाने की आदतों के कारण होती है

लोग पहले से ही जानते हैं: खराब पोषण कई बीमारियों के पीछे है, जैसे मोटापा और हृदय रोग। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें सिगरेट से ज्यादा जान ले सकती हैं - यह वही है, जो दुनिया के सबसे बड़े हत्यारे अध्ययन ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज से पता चलता है।

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ट्रम्प को एक मिलियन डॉलर की पेशकश, अगर वह एक महीने के लिए शाकाहारी हो जाए

संयुक्त राज्य अमेरिका - 1 दिसंबर, 2019 - एक गैर-लाभकारी संगठन मिलियन डॉलर वेगन ने राष्ट्रपति ट्रम्प से एक महीने के लिए शाकाहारी होने और अमेरिकी नागरिकों को प्रोत्साहित करने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका को फिर से स्वस्थ होने में मदद करने के लिए कहा है। वही। एनिमल हीरो किड्स के अध्यक्ष इवान और मिलियन डॉलर वेगन के एक राजदूत के नेतृत्व में, संगठन का कहना है कि अगर राष्ट्रपति ट्विटर पर अपने समझौते पर हस्ताक्षर करते हैं, तो यह पहले घंटे के भीतर चेक पर हस्ताक्षर करने के लिए तैयार है।
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पका खाना पेट की सेहत के लिए कच्चे भोजन से बेहतर है

वयस्कों के रूप में, हम अपने फलों और सब्जियों को खाने के लिए सबसे पौष्टिक और स्वादिष्ट तरीका खोजने का प्रयास करते हैं। या, हम शायद इससे बचेंगे। इसमें अरब डॉलर का वैज्ञानिक प्रश्न निहित है: सब्जियों को तैयार करने का एक स्वस्थ तरीका क्या है? और आंत के स्वास्थ्य में क्या सुधार होता है? कुछ आहार प्राकृतिक, कच्चे संस्करण का पक्ष लेते हैं।
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आपके स्वास्थ्य के लिए नींबू और नींबू के महान लाभ

नींबू और नीबू को वे सम्मान नहीं मिलते हैं, जो उन्हें पोषण संबंधी पदानुक्रम में मिलते हैं। ये खट्टे फल आम तौर पर बाद में, सबसे अच्छे रूप में एक मसाला, और सबसे खराब रूप से सजावटी गार्निश होते हैं। लेकिन हम यहां नींबू और नीबू को पोषण संबंधी अंधेरे से बचाने के लिए हैं।
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गाजर एक शाकाहारी आनंद देता है

शाकाहारियों के लिए एक स्वादिष्ट और आसान नुस्खा। गाजर के सभी लाभों के साथ! - गाजर की सुगंध भूख को उत्तेजित करती है। - नशा के कारण कब्ज और पेट दर्द से लड़ने में मदद करता है। खनिज लवण जैसे सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम और बी विटामिन के कारण गैस्ट्रिक असुविधा और अतिरिक्त अम्लता।
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इन सवालों को सुनकर थके हुए लोग थक गए हैं

"और क्या आप हमेशा एक ही चीज़ खाने से बोर नहीं होते हैं?" "यदि आप गायों को पीड़ित नहीं करते हैं तो आप दूध क्यों नहीं पीते हैं?" ये कुछ ऐसे सवाल हैं जिनसे वेजन्स बार-बार पूछी जाती हैं। यहाँ उनमें से कई के साथ वार्ता का सारांश दिया गया है ताकि वे हमें कुछ सबसे सामान्य क्लिच के बारे में बता सकें और वे प्रश्न जो सुनने में थक गए हैं।
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प्याज का मुख्य स्वास्थ्य लाभ

एक प्याज छीलें और आप क्या पाएंगे? स्वास्थ्य लाभ की परत पर परत। प्याज एक सुगंधित पदार्थ है जो कई व्यंजनों के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जाता है और खाद्य पदार्थों को उनकी वास्तविक स्वाद क्षमता तक पहुंचने में मदद करता है, लेकिन प्याज की तैयारी करते समय सावधान रहें: कई पोषक तत्व बाहरी परतों में होते हैं और अगर खोए जा सकते हैं प्याज को अत्यधिक छील दिया जाता है।
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अजमोद की चाय गुर्दे को साफ करती है और वजन कम करती है! इसे कैसे लेना है

अजमोद के बिना भोजन के बारे में सोचना मुश्किल है, है ना? व्यंजनों में नमकीन स्वाद जोड़ने के अलावा, अजमोद कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इस लेख में आप इसके गुणों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे और गुर्दे की सेहत बनाने में मदद करने के लिए अजमोद चाय कैसे तैयार करें। अजमोद आयरन और विटामिन सी से भरपूर होता है, इसमें मूत्रवर्धक क्रिया होती है, उत्तेजक होती है, इमेनजॉग, वैसोडाइलेटर, टोनिंग और अन्य लाभकारी गुण होते हैं।
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आपको विश्वास नहीं होगा कि मूंगफली के मक्खन के ये स्वास्थ्य लाभ भी हैं

पीनट बटर सबसे स्वादिष्ट और सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों में से एक है जो एक ही समय में स्वस्थ है। इस भोजन में मूंगफली या अन्य नट्स शामिल हैं जिनके विभिन्न पोषण लाभ हैं। अखरोट मक्खन रक्त शर्करा नियंत्रण, वजन घटाने और शरीर सौष्ठव में सहायता कर सकता है।
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क्रियोल कॉर्न में पोषण और दवा गुण होते हैं

मेक्सिको में, INIFAP ने क्षेत्र से उत्पादों की विभिन्न किस्मों के लिए प्रौद्योगिकी और ज्ञान की पीढ़ी पर ध्यान केंद्रित किया है और हाल के महीनों में उन्होंने देशी या देशी मक्का की किस्मों की जांच पर ध्यान केंद्रित किया है। बैंगनी, नीले, लाल मकई की किस्में और अन्य किस्में जो संकर सफेद और पीले मकई के बढ़ते प्रभाव के कारण वर्षों से उपयोग नहीं की गई थीं।
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मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा और अधिक के लिए एक उपचार के रूप में अमरनाथ

ऐमारैंथ एक जड़ी बूटी है, जिसे कई किसानों द्वारा "खरपतवार" माना जाता है और अत्यधिक मात्रा में जड़ी-बूटियों के प्रति प्रतिरोधी होता है, जैसे कि यह पता चलता है कि इस "खरपतवार" की सलाह ओस्टियोकोरोसिस, मधुमेह मेलेटस जैसी स्थितियों को रोकने और इलाज में मदद करने के लिए हर्बलिस्ट द्वारा दी जाती है। मोटापा, उच्च रक्तचाप, कब्ज और डायवर्टीकुलोसिस, क्रोनिक किडनी की विफलता, यकृत की विफलता, यकृत एन्सेफैलोपैथी, सिलियक्स के लिए उपयुक्त भोजन, आत्मकेंद्रित लोगों के लिए आहार।
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यह आपके मस्तिष्क के लिए होता है जब आप फास्ट फूड खाते हैं

यदि आप फास्ट फूड का आनंद लेते हैं, जैसे हैम्बर्गर और फ्राइज़, उदाहरण के लिए, आप अकेले नहीं हैं। जबकि ये खाद्य पदार्थ स्वादिष्ट होते हैं, उनमें से अधिकांश चीनी, नमक, संरक्षक, और संतृप्त वसा से समृद्ध होते हैं। उन सभी तथ्यों के अत्यधिक सेवन से आपके शरीर (आपके मस्तिष्क सहित) में कई स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान होता है।
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घर में तैयार करने के लिए सक्रिय हिलाता है

दैनिक जीवन की लय हमें थका हुआ, तनावग्रस्त, घबराहट महसूस कर सकती है ... हमारे शरीर के लिए शारीरिक और बौद्धिक ऊर्जा की कमी के साथ प्रतिक्रिया करना आम है और यह कि हमारे लिए दैनिक कार्यों का सामना करना मुश्किल है। स्वस्थ आदतों और मध्यम और नियमित शारीरिक व्यायाम के साथ रहना।
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केल के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

केल ने पादप जगत में केंद्र अवस्था ले ली है। अब यह मामला नहीं है। इस सब्जी ने 2008 और 2013 के बीच रेस्तरां के मेनू में 400 की वृद्धि देखी, और धीमा होने के कोई संकेत नहीं दिखा। अपने स्वादिष्ट स्वाद और चंचलता के अलावा, इसमें स्वास्थ्य लाभ के साथ एक शक्तिशाली फाइटोन्यूट्रिएंट पंच भी शामिल है।
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यह आपके जिगर और मस्तिष्क के लिए होता है जब आप हल्दी का सेवन करते हैं

हल्दी एक जड़ है जो इबुप्रोफेन के बराबर अपने गुणों के लिए लोकप्रिय हो रही है, लेकिन इसके अलावा, इसका सेवन यकृत और मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करता है। लेकिन केवल दो दशकों के लिए वैज्ञानिकों ने लीवर रक्षक के रूप में इसके प्रभावों को कम करने पर ध्यान दिया है।
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अनानास के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

अनानास एक प्रसिद्ध उष्णकटिबंधीय फल है और सुपर मीठा हो सकता है। वे आपके मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए सही स्नैक हैं और आपके शरीर को केवल एक कप में विटामिन की कई ज़रूरतें प्रदान करते हैं। एक कप ताजे अनानास के टुकड़े में केवल 83 कैलोरी होती है! हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह फल चीनी में काफी अधिक है, इसलिए इसे मॉडरेशन में खाया जाना चाहिए।
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बच्चों को घर का बना खाना क्यों खाना चाहिए (4 रेसिपी)

मुझे घर का बना बच्चा खाना बहुत पसंद है, और मैंने कभी नहीं समझा कि अधिक परिवार क्यों नहीं करते। आपको पैसे बचाता है। कई मायनों में, यह किसी भी अन्य प्रकार के खाना पकाने की तुलना में बहुत आसान है, और आप अवयवों पर नियंत्रण बनाए रखते हैं। यह सबसे महत्वपूर्ण है जब आप सुनते हैं कि बच्चे के भोजन में आपको स्टोर अलमारियों पर क्या मिलता है।
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विटामिन की कमी के 10 संकेत आपको क्या करना चाहिये

शरीर में विटामिन की सचमुच सैकड़ों भूमिकाएँ होती हैं। वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, हड्डी के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, न्यूरोलॉजिकल फ़ंक्शन का समर्थन करते हैं, भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं और हमारे अरबों कोशिकाओं की रक्षा करते हैं। इस लेख में, हम उन दस सामान्य चेतावनी संकेतों पर गौर करेंगे जो आपके शरीर को विटामिन पर कम होने पर आपको भेजता है।
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आपको हर दिन पालक क्यों खाना चाहिए

खाद्य पदार्थ हैं, तो सुपरफूड हैं, और फिर पालक है। यह रसीला हरा विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है जो वेजी आइल में अन्य पौधों के लिए लगभग अनुचित है! क्या आप ऐसा नहीं सोचते हैं?
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खाद्य पदार्थ जो आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं

कुछ खाद्य पदार्थ हैं, जो उनकी विशेष संरचना के लिए धन्यवाद, ऊर्जा और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि दिन के किस समय हम उन्हें खाते हैं। विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट फल और सब्जियां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो मुख्य रूप से पानी, विभिन्न विटामिन और खनिज लवणों में उनकी सामग्री के कारण जीवन शक्ति प्रदान करते हैं।
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चीनी: सादे दृष्टि में छिपा हुआ

जबकि कैंडी, सोडा, और आइसक्रीम में चीनी डालना आसान है, यह उन खाद्य पदार्थों में लर्क करता है जिनकी आप कल्पना नहीं कर सकते हैं, जिसमें मूंगफली का मक्खन, पास्ता सॉस, और मोर्टाडेला भी शामिल है! रॉबर्ट लुस्टिग ने चीनी के लिए भ्रमित करने वाले लेबल और कई उपनामों को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कि मीठे कार्बोहाइड्रेट में से कितना अपने आहार में अपना रास्ता बनाता है।
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