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15 कारण हैं कि महिलाओं को हर दिन योग करना चाहिए
ध्यान

15 कारण हैं कि महिलाओं को हर दिन योग करना चाहिए

योग शब्द संस्कृत के शब्द योक से आया है, "युजी।" यह एक ऐसी गतिविधि है जिसका प्राचीन काल से अभ्यास किया जाता है और इसका उपयोग मन और शरीर को केंद्रित करने के लिए किया जाता है। यह व्यायाम आमतौर पर ध्यान, आसन और श्वास व्यायाम का उपयोग करता है, जो एक साथ संयुक्त होने पर, शरीर और मन की छूट को बढ़ावा देते हैं। , जबकि तनाव को काफी कम करता है!

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15 कारण हैं कि महिलाओं को हर दिन योग करना चाहिए

योग शब्द संस्कृत के शब्द योक से आया है, "युजी।" यह एक ऐसी गतिविधि है जिसका प्राचीन काल से अभ्यास किया जाता है और इसका उपयोग मन और शरीर को केंद्रित करने के लिए किया जाता है। यह व्यायाम आमतौर पर ध्यान, आसन और श्वास व्यायाम का उपयोग करता है, जो एक साथ संयुक्त होने पर, शरीर और मन की छूट को बढ़ावा देते हैं। , जबकि तनाव को काफी कम करता है!
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