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कुशुरो, दूध से अधिक कैल्शियम और दाल से अधिक लोहा
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कुशुरो, दूध से अधिक कैल्शियम और दाल से अधिक लोहा

कुशुरो या जिसे मुर्मुता के रूप में भी जाना जाता है, भविष्य के भोजन के रूप में माना जाने वाला एक समुद्री शैवाल है, क्योंकि विशेषज्ञों का दावा है कि इसमें मांस से अधिक प्रोटीन, दूध से अधिक कैल्शियम और दाल की प्लेट की तुलना में अधिक लोहा है। वे यहां तक ​​दावा करते हैं कि उनकी प्रोटीन की मात्रा किवीचा और क्विनोआ से दोगुनी है।

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शहतूत की पत्तियों में दूध की तुलना में अधिक कैल्शियम होता है

शहतूत कई सेवाओं वाला एक पेड़ है, यह कई पोषक तत्वों के साथ अच्छी छाया, ऑक्सीजन, स्वादिष्ट फल और पत्ते प्रदान करता है। शहतूत का पेड़, जिसे वैज्ञानिक रूप से मोरस कहा जाता है, एक मध्यम आकार का पेड़ है जो विभिन्न जलवायु और मिट्टी के अनुकूल हो सकता है। इसलिए, विभिन्न लैटिन अमेरिकी देशों में इसे खोजना आसान है।
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विटामिन सी से भरपूर 15 खाद्य पदार्थ

विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो कई खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से फलों और सब्जियों में पाया जाता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के साथ-साथ त्वचा के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए जाना जाता है। यह कोलेजन, संयोजी ऊतक, हड्डियों, दांतों और आपके छोटे रक्त वाहिकाओं के संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है।
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अदरक: अनुशंसित दैनिक खुराक क्या है?

अदरक पत्तेदार तने और पीले-हरे फूलों वाला एक पौधा है। अदरक का मसाला पौधे की जड़ों से आता है। अदरक चीन, जापान और भारत जैसे एशिया के गर्म भागों के लिए मूल है, लेकिन अब दक्षिण अमेरिका और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में उगाया जाता है। यह एक दवा के रूप में उपयोग करने और भोजन के साथ संयुक्त करने के लिए मध्य पूर्व में भी उगाया जाता है।
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विटामिन बी 12 ऊर्जा की कुंजी है - सुपर फूड्स

बी 12 एक असाधारण विटामिन है। यह किसी भी अन्य ज्ञात विटामिन की तुलना में कम मात्रा में आवश्यक है। एक दिन में फैले बी 12 के दस माइक्रोग्राम शरीर को उपयोग करने में सक्षम बनाने के लिए सभी उपलब्ध कराने के लिए प्रतीत होता है। किसी भी स्पष्ट आहार सेवन की अनुपस्थिति में, कमी के लक्षण आमतौर पर वयस्कों में विकसित होने में लगभग पांच साल या उससे अधिक लगते हैं, हालांकि कुछ लोग समस्याओं का अनुभव करते हैं पहले साल के दौरान।
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मशरूम मस्तिष्क की देखभाल करने और सीने में पागलपन से बचने के लिए

यह मूल्यांकन किया गया है कि बूढ़े वयस्क जो मशरूम का एक सप्ताह में कम से कम 300 ग्राम का उपभोग करते हैं, संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा 50 से कम हो जाता है, टीम के अनुसार फिजियोलॉजिकल मेडिसिन विभाग और योंग लू लिन के जैव रसायन विभाग के शोधकर्ताओं से बना है। सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय में स्कूल ऑफ मेडिसिन, बड़े वयस्क जो प्रति सप्ताह दो से अधिक मानक सर्विंग (लगभग 150 ग्राम प्रत्येक) मशरूम खाते हैं, हल्के संज्ञानात्मक हानि (MCI) के जोखिम को कम करते हैं पचास।
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कुशुरो, दूध से अधिक कैल्शियम और दाल से अधिक लोहा

कुशुरो या जिसे मुर्मुता के रूप में भी जाना जाता है, भविष्य के भोजन के रूप में माना जाने वाला एक समुद्री शैवाल है, क्योंकि विशेषज्ञों का दावा है कि इसमें मांस से अधिक प्रोटीन, दूध से अधिक कैल्शियम और दाल की प्लेट की तुलना में अधिक लोहा है। वे यहां तक ​​दावा करते हैं कि उनकी प्रोटीन की मात्रा किवीचा और क्विनोआ से दोगुनी है।
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80 साल बाद उन्हें एक नई प्राकृतिक चॉकलेट की खोज हुई और यह गुलाबी है

80 वर्षों के लिए कि चॉकलेट उद्योग इस विनम्रता की एक नई किस्म के साथ नहीं आया था, यह आखिरकार सफल हुआ और यह गुलाबी है। यह स्विस चॉकलेट हाउस बैरी कैलेबाउट था जिसने हाल ही में अपनी खोज प्रस्तुत की। अगले दशक के गैस्ट्रोनॉमी के लिए एक सच्ची क्रांति। वे दूध चॉकलेट, सफेद और शुद्ध काले के बाद नई किस्म को चौथे स्वाद के रूप में परिभाषित करते हैं।
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नारियल तेल: साक्ष्य के आधार पर शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

नारियल तेल उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है, जिन्हें "सुपरफूड" के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। फैटी एसिड के इसके अनोखे संयोजन का आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसमें वसा हानि, बेहतर मस्तिष्क क्रिया और कई अन्य लाभ शामिल हैं। यहां नारियल तेल के शीर्ष 10 सबूत-आधारित स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।
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जमैका फूल क्लोरीन की तुलना में अधिक बैक्टीरिया को मारता है

प्रयोगशाला परीक्षणों में, जमैका फूल के पानी ने क्लोरीन के रूप में कई जीवाणुओं को दो बार मार दिया और वाणिज्यिक कीटाणुनाशक से पांच गुना तक अधिक होता है। हिबिस्कस सबडरिफ़ा, जमैका गुलाब या जिसे एबिसिनियन गुलाब या जमैका फूल भी कहा जाता है, हरड़ का पौधा जो ऊंचाई में 3 से 5 मीटर तक पहुंच सकता है।
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सर्दी की परेशानी के लिए नीलगिरी का सिरप

पहले जुकाम शुरू होते हैं और उनके साथ श्वसन तंत्र के दर्द होते हैं: खांसी, जुकाम, ब्रोंकाइटिस, जुकाम आदि। एक सरल और प्रभावी युकलिप्टुस सिरप उन्हें कम कर सकता है। हर्बल सिरप में इन्फ्यूजन या काढ़े की तुलना में अधिक केंद्रित होने का लाभ होता है, इसलिए यह कम मात्रा में लेने के लिए पर्याप्त है।
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खाद्य पदार्थ जो कभी भी समाप्त हो जाते हैं (या लगभग कभी नहीं) भले ही पैकेजिंग ऐसा कहे

उत्पाद लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर या अलमारी में रहा है, यह अच्छा लग रहा है, खराब गंध नहीं करता है, लेकिन पैकेजिंग का कहना है कि इसकी समय सीमा समाप्त हो गई है। इसे फेंक दें या इसे फेंक न दें? खपत, सिर्फ इसलिए कि हम पैकेजिंग पर चिह्नित उपभोग की तारीख पर भरोसा करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो हमेशा के लिए रह सकते हैं।
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गुआमचिल, एक मीठी जंगली फली जिसे खोजने के लिए

गुआमचिल थोड़ा कड़वा स्पर्श के साथ मीठा है; यह जंगली विनम्रता मेक्सिको के गर्म जलवायु वाले राज्यों में होती है और फल के आकार के लिए जानी जाती है जो एक धागे या सर्पिल के आकार में होती है। जब धागा पका नहीं होता है, तो उसका रंग हरा होता है और फली पूरी तरह से बंद हो जाती है, हालांकि जब यह पकना शुरू होता है, तो धागे का खोल एक तरफ खुलता है और फल को सफेद या कुछ मामलों में एक गहरे गुलाबी रंग में प्रकट करता है। फल के अंदर लगभग लाल, काला बीज है जो व्यावहारिक रूप से सामने आता है और यह प्रजातियों के विकास में से एक है ताकि इसका बीज जानवरों द्वारा ले जाया जाए जो अपने फल को जमीन से या पक्षियों द्वारा एकत्र करते हैं जो सैकड़ों फैलाव करते हैं मातृ वृक्ष से मीटर।
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ओकरा, भोजन और दवा

ओकरा को ओकरा, क्विंगोंगो, चिम्बोम्बो, ओकरा, सिवेट और ओनाजु के नाम से भी जाना जाता है, यह मालवसी परिवार से संबंधित एक जड़ी बूटी वाला पौधा है, जो अफ्रीका के मूल निवासी है और वर्तमान में अमेरिका के विभिन्न अंतः उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में विशेष रूप से एंटीलिज और में खेती की जाती है। वेनेजुएला, जहां पत्ते और निविदा फल खाए जाते हैं, विशेष रूप से साल्कोचोस और कुछ स्ट्यूज़ में।
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कोयल, ताड़ का पेड़ जो नया "हरा सोना" है

कुछ साल पहले, यह एक बहुत ही आशाजनक जैव ईंधन स्रोत के रूप में देखा गया था। आज, कोयल एक बहुउद्देशीय संयंत्र है जिसमें वाणिज्यिक क्षमता है जो उभरने वाली है। कोयोल (एक्रोकॉमिया एक्यूलेटा) वैज्ञानिकों की अपेक्षाओं से अधिक है। "कोयोल तेल, उदाहरण के लिए, बहुत महान है," सर्जियो मोटोइक, बायोकॉलॉजिस्ट और फ़ाइकोलॉजिकल यूनिवर्सिटी ऑफ़ वाइकोसा के प्रोफेसर कहते हैं।
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वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नारियल तेल के 10 फायदे

नारियल तेल उन कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें "सुपरफूड" माना जा सकता है। मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड का इसका अनूठा संयोजन आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभ पैदा कर सकता है। इन लाभों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, वजन कम करना, बेहतर मस्तिष्क कार्य, और उन प्रभावों की एक लंबी सूची जिन्हें आप याद नहीं करना चाहते हैं।
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एवोकैडो बीज के विरोधी भड़काऊ शक्ति

कई बार हम दवाओं का सहारा लेते हैं, जैसे कि दर्द निवारक दवाएं, तुरंत प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लेकिन हम शरीर में उनके परिणामों को नहीं मापते हैं। सूजन के मामले में प्राकृतिक विकल्प जैसे अवोकेडो या एवोकैडो का सहारा लेना बेहतर है। एवोकैडो के बीज के फायदे जानिए दुनिया के कई देशों में, खासकर लैटिन अमेरिका में एवोकाडो या एवोकैडो का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है।
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स्वस्थ आहार के लिए अदरक को शामिल करें

अदरक एक उष्णकटिबंधीय पौधा है, जो भारत और मलेशिया का मूल निवासी है, जो गन्ने के लिए एक निश्चित समानता रखता है। इसमें तीखा, मसालेदार स्वाद और तीव्र सुगंध है। "भूमिगत प्रकृति का खजाना है, पोषक तत्वों से भरा है, और एक अस्वाभाविक स्वाद और सुगंध के साथ है। (…) हालांकि यह एक जड़ या कंद की तरह लग सकता है, जो हम वास्तव में उपभोग करते हैं वह Although प्रकंद ’है, पौधे का मांसल और खुरदरा तना, जो भूमिगत बढ़ता है, आमतौर पर क्षैतिज रूप से”, डॉ। एना बेलोन, पर प्रकाश डालता है ’ अपने स्वास्थ्य को खिलाओ।
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नया अध्ययन: मशरूम (मशरूम) काफी हद तक संज्ञानात्मक गिरावट को कम करेगा

नए शोध में पाया गया है कि बूढ़े लोग जो सप्ताह में दो बार मशरूम खाते हैं, उनके हल्के सौम्य संज्ञानात्मक होने की संभावना 50 गुना कम होती है। लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं कि क्या मशरूम से बहुत अधिक पोषण लाभ होता है। हम हमेशा कली और ब्लूबेरी के असाधारण सुपरपावर और उनके चमकदार चचेरे भाई के बारे में सुनते हैं, लेकिन विनम्र मशरूम के बारे में क्या?
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ग्वायाबो, नारंगी से 6 गुना अधिक विटामिन सी वाला फल और महिला स्वास्थ्य के लिए आदर्श

अमरूद एक फलदार पेड़ है जो दक्षिणी ब्राजील और उत्तरी उरुग्वे में जंगली बढ़ता है, लेकिन फल के व्यवसायीकरण के लिए न्यूजीलैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका में खेती की जाती है। इसका वैज्ञानिक नाम Psidium guajava है और यह Myrtaceae परिवार से संबंधित है, जिसकी तीन हजार से अधिक प्रजातियां हैं।
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ऑस्टियोपोरोसिस, धमनीकाठिन्य और एंटीकैंसर के लिए विरोधी भड़काऊ, ओरेगनो

यह विरोधी भड़काऊ है, यही कारण है कि यह क्रोहन रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, धमनीकाठिन्य और कार्वाक्रोल के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है, इसके घटकों में से एक का उपयोग प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने के लिए किया जाता है, नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ ट्रेडिशनल मैक्सिकन मेडिसिन के डिजिटल लाइब्रेरी के अनुसार ऑटोनोमा डे मेक्सिको (UNAM): अजवायन का फूल, एक सुगंधित पौधा जो मुख्य रूप से एक मसाला के रूप में उपयोग किया जाता है, इसमें कुछ औषधीय गुण भी होते हैं जो विभिन्न गैस्ट्रिक और स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के खिलाफ लागू होते हैं; विशेष रूप से मध्य मेक्सिको में।
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